Hacer ejercicio no es una elección. No es algo que debas decidir hacer durante 3 meses porque quieres “x” objetivo… La pregunta que más me hacen en consulta es: - “Entonces ¿tengo que hacer ejercicio de por vida” - ¿Tienes que lavarte los dientes todos los días?...
Prescripción de ejercicio en pacientes con dolor crónico Prescripción de ejercicio en pacientes con dolor crónico A photo posted by ÁLVARO RODRÍGUEZ (@ajrodom) on 2022-12-19 13:17:59 Publicación Original
La segunda parte de la serie “Best Evidence Rehabilitation for Chronic Pain”. Hoy toca Dolor Cervical Crónico 😉 La segunda parte de la serie “Best Evidence Rehabilitation for Chronic Pain”. Hoy toca Dolor Cervical Crónico 😉 A photo posted by ÁLVARO RODRÍGUEZ...
Rehabilitación en Dolor Lumbar. De la serie de estudios “Best evidence for rehabilitation for chronic pain” (2019) Además, cambio de formato. El formato twitter, aunque menos visual, me permite sintetizar mejor la información. De forma más rápida y eficaz, además no...
El sedentarismo mata a más personas que el tabaco😧 El sedentarismo mata a más personas que el tabaco😧 A photo posted by ÁLVARO RODRÍGUEZ (@ajrodom) on 2022-12-10 11:23:47 Publicación Original
Recomendaciones generales de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American College Sport Medicine (ACSM). No olvidar que estas son pautas generales, según la evidencia actual, en relación a la actividad física MÍNIMA que se debe realizar para minimizar el...
Mi opinión sobre el debate de “la propiedad” del ejercicio. Mi opinión sobre el debate de “la propiedad” del ejercicio. A photo posted by ÁLVARO RODRÍGUEZ (@ajrodom) on 2022-12-08 08:49:23 Publicación Original
“Ese ejercicio ya lo he hecho y no me funcionó”. Esta frase la escucho con frecuencia en consulta, como si ciertos ejercicios tuvieran un poder mágico de solucionar problemas, mientras que otros careciesen de ese poderoso efecto. Pues no, los ejercicios son los que...
Hace semanas comenté este estudio en una historia, y dije que os subiría un post de él… pero entre otros post que tenía pendientes, cursos, trabajo y demás problemas del primer mundo, no he tenido tiempo de subirlo antes. Aquí está por fin, una prueba irrefutable del...
Finalizado el primer seminario del Especialista en el Tratamiento del Dolor 🔥 Un fin de semana intenso, com un grupo de compañeros fisioterapeutas y médicos de los que me gustan a mi (curiosos, preguntones y, por supuesto, muy frikis del dolor 😍). Muchas gracias a...
