Recomendaciones generales de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American College Sport Medicine (ACSM).
No olvidar que estas son pautas generales, según la evidencia actual, en relación a la actividad física MÍNIMA que se debe realizar para minimizar el riesgo de enfermedad por sedentarismo.
Estas pautas NO deben sustituir las pautas específicas de dosificación individual para cada sujeto.
No olvidar que estas son pautas generales, según la evidencia actual, en relación a la actividad física MÍNIMA que se debe realizar para minimizar el riesgo de enfermedad por sedentarismo.
Estas pautas NO deben sustituir las pautas específicas de dosificación individual para cada sujeto.
Brutal 👏👏👏