¿Debes evitar siempre el dolor al hacer ejercicio? ¿Existe una postura perfecta? ¿Qué ejercicios son malos para ti? En nuestro último video de YouTube, @dr.surdykapt desacredita los 7 mitos más comunes sobre el ejercicio y la rehabilitación. — Dirígete al canal de YouTube @e3rehab o haz clic en el enlace de nuestra biografía para verlo.
Should you always avoid pain when exercising?
Is there a perfect posture?
Which exercises are bad for you?
In our latest YouTube video, @dr.surdykapt debunks the 7 most common exercise and rehab myths!
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Head over to the @e3rehab YouTube channel or click the link in our bio to check it out!
Traducido automáticamente
There isn’t good or bad posture… There is comfortable posture!
@e3rehab Awesome as always! Not directly related to the vid, but: Any chance you guys offer a hypertrophy program in addution to your existing ones 😁