DEPORTE

Diseño de programas de entrenamiento de resistencia para adultos sanos

Autores: Brad S Currier, Jonathan C Mcleod, Stuart M Phillips Este blog resume una publicación reciente en BJSM. ¿Por qué es importante este estudio y qué hicimos? La fuerza y ​​el tamaño de los músculos son fundamentales para la función física, la salud metabólica y...

El arte y la ciencia de los programas de prevención de lesiones

Como entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento, podemos tener un impacto positivo al implementar estrategias para reducir la cantidad de lesiones que experimentan nuestros atletas y equipos durante una temporada. Por priorizando la prevenciónlas organizaciones...

Estabilización del core: clave en el dolor lumbar crónico

Objetivos: La literatura existente carece de estudios adecuados sobre la estabilización central en el dolor lumbar para parámetros de rango de movimiento, discapacidad y dolor. Además, este es el aspecto de tratamiento más ignorado en las clínicas de fisioterapia de...

Síndrome de ITB: una revisión de la evidencia

Un estudio reciente tuvo como objetivo explorar la evidencia que rodea al síndrome de ITB, en términos de patología y manejo. Revisamos este estudio en el último número de nuestras Reseñas de investigación, donde los expertos de la industria desglosan los estudios más...

Tratamiento de la fasciopatía plantar

Fascitis plantar, dolor plantar en el talón, fasciopatía plantar: esta afección tiene muchos nombres, un impacto negativo sustancial en los pacientes y ningún tratamiento eficaz. En este blog, explicaremos nuestra ensayo, The FIX-Heel Trial, que se publicó...

Probando el hombro atlético con Ben Ashworth

Las pruebas estandarizadas se realizan comúnmente en el mundo de la salud y el rendimiento para determinar puntos de referencia, monitorear el rendimiento o ayudar a un atleta a regresar al deporte. La extremidad inferior ha recibido la mayor atención, pero la prueba...

Manipulación del rango de movimiento en rehabilitación

Existen numerosas variables que pueden manipularse en un programa de rehabilitación para imponer niveles apropiados de estrés al paciente/atleta en recuperación. En mi Masterclass sobre Razonamiento clínico en rehabilitación, dedico un módulo a hablar sobre muchas de...

¿Deberías estirar una distensión muscular?

Las distensiones musculares representan hasta el 55% de todas las lesiones sufridas en los deportes (1). Nosotros, los especialistas en rehabilitación y los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento, debemos mejorar en la prevención de las distensiones musculares,...

El manual de MSK: desgarros del manguito rotador y tendinopatía.

¿Es un desgarro agudo o desgaste y deterioro metabólico? Un enfoque comunitario de MSK para tratar el hombro doloroso. Palabras clave: #MSKplaybook #Mindthesofttissuegap #rotatorcuff #tendinopatia #SEM #rotatorcufftear #subacromialimpingment Introducción: Los músculos...

Rehabilitación del LCA desde el punto de vista de S&C

Aunque he sido entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento a lo largo de mi carrera, mi trabajo se ha desarrollado casi exclusivamente en torno a las lesiones. Durante siete años en Virginia High Performance, trabajé con personal de Navy SEAL y Naval Special Warfare....

Pruebas clínicas de tendinopatía tibial posterior

Un estudio reciente tuvo como objetivo explorar la relación entre los hallazgos de las imágenes de ultrasonido y las pruebas clínicas para la tendinopatía del tibial posterior. Revisamos este estudio en el último número de nuestras Reseñas de investigación, donde los...

Lo que la terapia manual puede y no puede hacer

Movilización, manipulación, punción seca, masaje, liberación miofascial, Gua Sha, Jones Strain-Counterstrain, terapia de estiramiento fascial, tejido blando asistido por instrumentos, liberación activa, effleurage, raspado, etc. Hay tantos tipos diferentes de terapia...

Ejercicios de yoga para la ansiedad o los trastornos depresivos.

En este blog, explicaremos cómo sintetizamos evidencia sobre la efectividad de los ejercicios cuerpo-mente sobre los síntomas de ansiedad o depresión en personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad o depresivos. Nuestro estudio (publicado recientemente en BJSM)...

Criterios para la vuelta al deporte tras un esguince de tobillo

Un estudio reciente tuvo como objetivo determinar un conjunto de criterios de regreso al deporte para personas después de un esguince lateral de tobillo. Revisamos este estudio en el último número de nuestras Reseñas de investigación, donde los expertos de la...

Manejo del síndrome post-COVID-19

Aprovechar el poder de las intervenciones de ejercicio en el hogar Palabras clave: calidad de vida, capacidad funcional, entrenamiento físico ¿Por qué es este estudio importante? La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado recientemente que la COVID-19 ya...